ভাজা এবং লবণাক্ত চিনাবাদাম

পণ্যের স্পেসিফিকেশন

পণ্যের নাম:	লবণাক্ত ও ভাজা চিনাবাদাম
আকার:	25/29 29/33 35/39 39/43
প্রকার:	লম্বা আকৃতি
মিশ্রণ:	0% সর্বোচ্চ
বিভক্ত:	30% সর্বোচ্চ
আর্দ্রতা:	সর্বোচ্চ ৩%
লবণ:	সর্বাধিক 2%
প্যাকেজ:	10/20 কেজি ভ্যাকুয়াম শক্ত কাগজ এবং ছোট প্যাকেজ
অসম্পূর্ণ:	1% সর্বোচ্চ
শেলফ লাইফ:	12 মাস
MOQ:	এক ধারক: 18.5 টন
মূল:	চীন
স্টোরেজ প্রকার:	শীতল এবং শুকনো জায়গায়

 

ভাজা চিনাবাদামের পুষ্টি উপাদান

ভাজা চিনাবাদাম শুধুমাত্র একটি জনপ্রিয় স্ন্যাক নয় বরং একটি পুষ্টিকর-ঘন খাবারও বটে। তারা স্বাস্থ্যকর চর্বি, প্রোটিন এবং বিভিন্ন ভিটামিন এবং খনিজগুলির একটি সমৃদ্ধ প্রোফাইল অফার করে। এখানে তাদের মূল পুষ্টি উপাদানগুলির একটি ভাঙ্গন রয়েছে যা একটি আদর্শ পরিবেশন আকারের উপর ভিত্তি করে (প্রায় 1 আউন্স বা 28 গ্রাম, যা প্রায় এক মুঠো)।

1. ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্টস

স্বাস্থ্যকর চর্বি:চিনাবাদামে চর্বি বেশি, তবে সংখ্যাগরিষ্ঠমনোস্যাচুরেটেডএবংপলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাটযা হার্টের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। এই চর্বি খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সাহায্য করতে পারে।

প্রোটিন:এগুলি উদ্ভিদ ভিত্তিক প্রোটিনের একটি চমৎকার উৎস-, এগুলিকে একটি সন্তোষজনক স্ন্যাক তৈরি করে যা পেশী মেরামত করতে সাহায্য করে এবং আপনাকে পূর্ণ বোধ করে৷

কার্বোহাইড্রেট:ভাজা চিনাবাদামে কার্বোহাইড্রেট তুলনামূলকভাবে কম থাকে। তাদের কার্ব কন্টেন্ট একটি উল্লেখযোগ্য অংশ হয়খাদ্যতালিকাগত ফাইবার, যা হজমে সাহায্য করে এবং অন্ত্রের স্বাস্থ্যের প্রচার করে।

2. মূল ভিটামিন

নিয়াসিন (ভিটামিন বি৩):শক্তি বিপাক এবং স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকারিতার জন্য গুরুত্বপূর্ণ।

ফোলেট (ভিটামিন বি৯):কোষের বৃদ্ধি এবং বিপাকের জন্য অপরিহার্য এবং গর্ভাবস্থায় বিশেষ করে গুরুত্বপূর্ণ।

ভিটামিন ই:একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা কোষকে ক্ষতি থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে।

3. মূল খনিজ

ম্যাগনেসিয়াম:পেশী ফাংশন, স্নায়ু সংক্রমণ, এবং হাড়ের স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।

ফসফরাস:হাড় ও দাঁত গঠনে মুখ্য ভূমিকা পালন করে।

তামা:শক্তির মাত্রা বজায় রাখতে সাহায্য করে এবং স্নায়ু ফাংশন সমর্থন করে।

ম্যাঙ্গানিজ:হাড়ের গঠন এবং বিপাকের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।

4. গুরুত্বপূর্ণ নোট

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট:অনেক বাদামের মতো, চিনাবাদামে বায়োঅ্যাকটিভ যৌগ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা শরীরের অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমাতে পারে।

ক্যালরির ঘনত্ব:তাদের উচ্চ-চর্বিযুক্ত উপাদানের কারণে, চিনাবাদামে ক্যালোরি থাকে-, তাই আপনি যদি আপনার ওজন পরিচালনা করেন তবে অংশ নিয়ন্ত্রণের পরামর্শ দেওয়া হয়।

প্রস্তুতি:লবণ ছাড়া শুকনো-ভুনা চিনাবাদাম সাধারণত স্বাস্থ্যকর বিকল্প, কারণ তারা অতিরিক্ত সোডিয়াম এবং তেলগুলিকে এড়িয়ে চলে যা প্রায়ই অন্যান্য ভাজা প্রক্রিয়ায় ব্যবহৃত হয়।

 

কেন আমাদের বেছে নিন?

1. সর্বোত্তম স্বাদের জন্য তাজা, কাঁচা চিনাবাদাম ব্যবহার করুন।

2.এগুলিকে মাঝারি আঁচে সোনালি হওয়া পর্যন্ত ভাজুন-সতর্ক থাকুন যেন সেগুলি পুড়ে না যায়!

3. অবিলম্বে লবণ, চিনি, মরিচের গুঁড়া, বা এমনকি পাঁচ-মশলা গুঁড়ো দিয়ে সিজন করুন যখন তারা এখনও উষ্ণ থাকে।

4. সর্বোচ্চ ক্রিস্পিনেস অর্জনের জন্য তাদের সম্পূর্ণভাবে ঠান্ডা হতে দিন।

-

গরম ট্যাগ: ভাজা এবং লবণাক্ত চিনাবাদাম, চীন রোস্টেড এবং লবণাক্ত চিনাবাদাম প্রস্তুতকারক, সরবরাহকারী, কারখানা